PROGRAMA I.T.S es un nuevo método de entrenamiento que engloba varias disciplinas.
Cada una de estas disciplinas está enfocada a conseguir unos objetivos determinados.
Es un innovador método de entrenamiento que poco a poco se está aplicando en los nuevos sistemas de práctica con bicicleta estática.
El TRAINING UP es un ejercicio de alta calidad en el que se ven involucrados tanto las piernas, como los brazos, hombros, abdominales y músculos del cuello. En especial, se intensifica el trabajo en el bíceps femoral, parte inferior y superior del glúteo, abdominales inferiores, trapecio inferior y lumbares. Su práctica, nos ayuda a tener unas pulsaciones constantes, mejorando así, el ritmo cardiovascular.
Mediante una música motivadora se alcanzarán todos los objetivos fijados por el alumno. Siempre de un modo divertido, dinámico y eficaz.
Training
Up
The evolution always wins
Power Training
Entrenamiento Muscular
El POWER TRAINING es una actividad colectiva en la que se combina el entrenamiento cardiovascular con la resistencia muscular. Los diferentes ejercicios se realizan siempre al ritmo de la música mediante barra con discos de diferentes pesos.
La sencillez de sus ejercicios hace que sea un programa fácil de seguir por cualquier persona independientemente de su nivel de forma física. Con este método, se alcanzará un adecuado tono muscular trabajando de forma equilibrada todas las zonas musculares.
Power Training
No game. Just sport
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